كيف نشتغل مع عدي راجح؟ | لمن توصل القاع، تبني منه رحلة نمو!

أنور: تبغى تسيء للرجل القوي، اكذب عليه، تبغى تسيء للرجل الضعيف، كله الح كوتش سوى سبع رحلات ريتريت، كل رحله كان فيها اختيار دقيق للناس، هو تمرين يحميلك ظهرك بانه يقويه، ولكن الغلطه وما كانت لاي، دائما رحلات موجهه للبنات والشباب، جدا صعبين في التعامل، البنات مره صعبين في التعامل. الريتريت مو رحله ترفيهيه، هو مرايه لنفسك، واحيانا المرايا توجه السؤال، هدفه انه يضغط على جرح عندك، المجروحه تبدا بدا تتكلم، بس برضه انا ما فهمت انت ايش بتقدم، وهذا بالضبط الفرق: مكتب السفر يبيع لك الرحله، عدي يبني لك تجربه مبنيه على اختيار دقيق وروتين مختلف وناس تشبهك، انت قاعد تصفي الناس معك، في نفس الوقت انت قاعد تصفي الناس حتى اللي ما حتاخذ قرار كبير زيك انها تروح رحله زي هذه، فالناس اللي جات معك ترى زيك، ست؟ بس لا، بزنس وايز بقول لك مسوي كل ذا عشان ست عشانفاق، في هالحلقه عدي راجح بيشرح لنا ايش هو الريتريت وكيف يرجعك لاقوى نسخه من نفسك؟ ودي راجح، اهلا وسهلا، حياك الله، ما توقعت بكل امانه انه في اول سيزون ممكن اصور حلقه برا السعوديه، انا ما توقعت اصورها برا الاستديو، ولكننا هنا، وين انا؟ عدي.

عدي راجح: نحنا في بالي.

أنور: ممتاز، وهذا حيكون موضوع حلقتنا، لانه كان الموضوع بالنسبه لي مره غريب. خليني ابدا من البدايه، عدي، انا اعرفك قبل لا اتعرف عليك، قول، قول، لو هو في احد ما يطالع فيه اليومدي، يقول: مشبه عليك، اقعد ادعي يا رب مو هو المقطع، يا رب مو هو المقطع. طيب، انتشر لك مقطع في بالي، اتوقع انت ساكن هنا يعني، مستحيل انتشرت مقطع في بالي: الرجل السعودي الوسيم، وكان في فوتوشوت واشياء زي كذا، فمن هناك عرفتك، بعدين قابلتك بعد فتره، فكنت اللي في البيت عندك، مين انت، كيف كده، فاهلا وسهلا حياك الله.

عدي راجح: ماعرف، حياك الله انت والحيان الله، انا في ارضك، و بالعكس يا عمي، هو ارض الكل وارض الله واسعه.

أنور: عدي، انا كنت في الاعداد جالس اجهزه مع الفريق، بس بكل امانه، واحده من الاشياء اللي احنا وقفنا فيها وفرملنا: احنا ما احنا عارفين ناخذ اي زاويه، ما شاء الله الله يحفظك، بس في زوايا مره كثير انت بتشتغل فيها، وزوايا كثير انت معروف فيها، فودي ان اسمعها منك، مين عدي؟

عدي راجح: امم، شوف، يعني بصراحه وبكل بساطه، اذا تبغى تعرف الشخص نفسه كعدي، انا بني ادم جدا بسيط، حت تيش تلاقيني بجزيره الله يعزك لابس زنوبه ميو بدون تيشيرت، طاقيه على ورا، نظاره وسماعه، وفي الدباب حقي، حصل ولا مو حصل حصل خلاص، هذا انا، هذا انا كعدي في قراره نفسه، حتيجي حتلاقي بني ادم جدا بسيط، مو مهتم باي حاجه ثانيه في الدنيا غير اهم شيء انه صحته تكون كويسه، طاقه حقته تكون ايجابيه وبيفيد الناس بكل شيء هو تعلمه والتجارب اللي عدت عليه. طب ايش اشتغل انا؟ خلينا نيجي نقول في عده مجالات، اذا كان تبغاني مثلا اجي اقول لك كيف بدات، لا، بديت كموظف، انا كنت في احد البنوك، جلست فيها خمس سنين، بعدين خرجت، بديت ماركتن ايجنسي حقتي مارتك تري، والحمد لله دحين 10 سنين في السوق، ف ومنها سبحان الله تفرعنا لاشياء مره كثيره، بما فيهم اول حاجه يعني انا بارتنر في ار جي فت، واحد من النوادي، انا اصلا كمان كوتش لي تقريبا 20 سنه في الاندستري حق السبورت، وانا قاعد اتمرن فيها بنفسي، وكمان برضو الشهاده حقتي اخذتها تقريبا قبل سنتين او سنه، سبب لانه ليه؟ لا، فهم صح معك، كل خبره الدنيا، بس ترى حيجيك واحد معه شهاده من اي مكان حيقول لك انا سيرتيفايد، بغض النظر انه السيرتفيكيشن باينه عليك كشخص مو باينه عليك بورقه، ولكن ما علينا، من فرحت اخذتها من الامريكان كونسل ان اكسرسايز، اللي هي تعتبر الجولد ستاندرد لكل البيرسونال ترينرز، وانصح اي احد يبي يبدا في البيرسونال ترينين انه ياخذها بعدها، كمان طبعا متفرع في اشياء ثانيه، سواء كان من موبايل ابلكيشن، اي كومرس ستورز، بزنس، برض نبني مطارات، نبني سي بورت، نبني هايز، مدن، اشياء زي كذا. اللي موضوع اليوم برضو يعني، انا بستضيف رحلات هنا في بالي.

أنور: انترستين، انترستين، طيب انا حادخل على موضوع الرحلات، بس لو احنا بناخذها هاي ليفل، ما شاء الله، رياضي اعمال، رياضي الحمد لله، صانع محتوى الحمدله، اتوقع انه هذه هي البيلرز الثلاثه تقريبا، اول سؤال جا في بالي وانت جاست تتكلم: كم ساعه في يومك؟ ما شاء الله يعني، الله يحميك الله يحفظك، بس لو عندك تركه، انا، انا بتعلمها بشكل شخصي، بكل مره سهله.

عدي راجح: التركه، وهي كمان تعتبر البيرسنال براند حقي، انا ال 1%، ال 1%. طيب، انت تحسب انه كل هذه الاشياء صارت في يوم وليله؟ امحي طبعا، بالضبط، اخذت فيها مينيمم، الان تقريبا فيها 10 سنين، فيها 10 سنين، سبحان الله، كل ما تيجي توصل لمرحله تلاقي كل الامور فيها توصل لاستقرار، سبحان الله ربنا يفتح لك باب ثاني، تكمل اللي بعده، تكمل اللي بعده، تكمل اللي بعده. فعشان كده، اللي اقدر اقول لك هو: ايوه عندي 24 ساعه في يومي، ومن غير انه عندي 24 ساعه في يومي، ام بنام منها ثمانيه ساعات الحمد لله، وبصحى فيها بدري، ويعني نمشي على اللي هو حديث الرسول صلى الله عليه وسلم، مبارك عليه، اللي هو برك لامتي في بكورها، فانه ابدا يومك من بدري بعد صلاه الفجر، كل امورك رح تقدر يعني تسويها وتخلصها قبل حتى ما تظهر شيء، فالبركه في وقتك تكون عاليه. غير كده، على قولتك، قبل ما نبدا: الستنا، تراست ذا بروسس، امشي حبه حبه، امشي حبه حبه، وخذ وقتك في كل حاجه بتتعلم فيها، استثمر استثمر وقتك في فائدتك، في صحتك، في علمك، بانك انت تتعرف على معارف شرواكم يا شباب، وبس هذا هو، وعيش حياتك.

أنور: ا، الناس دائما قسموا القسمين: قسم التخصصيه، وقسم المعرفه الواسعه، او انه الشخص يكون جوكر. يبدو لي انه انت من القسم الثاني، طبعا بولي ماث هذا الترمنولوجي الصحيح، اللي هو متعدد الثقافات، ايوه ايوه، ايش، ايش تعريفك او ايش فلسفتك في الموضوع؟

عدي راجح: شوف، ما عندي اي مشكلة في التخصص، بالعكس، التخصص شيء جدا ممتاز، وبالذات اذا كان يعني حاجه جدا دقيقة، اذا كنا بنتكلم على الطب، ولا كنا بنتكلم مثلا على تقنية معينه، او شيء زي كذا، هذا الشيء جميل. ولكن الابداع ما ينخلق في التخصص، الابداع ينخلق لما تربط حاجتين ما لها اي دخل في بعض مع بعض، وتطلع بحاجه جديدة. هذا هو، يعني بصراحه، اللي خلاني اميل اكثر لمرحله، او نقدر نقول لفلسفه، انه لا يكون عندك اكثر من تخصص. اذا انا في يوم مثلا حطيت في موقف، فحيحتاج مثلا ماركتين وبزنس ديفلبمنت، ويحتاج رياضة، وفي نفس الوقت كمان يحتاج هيومن كونكيشن واندرستاندين، فانا كل هذه مع بعض اقدر اسويها واخلص الموضوع بثواني. ليش؟ عشان عندي كل المهارات هذه. لكن اذا كنت انا متخصص في حاجه معينه، او شغله تطلبت تخصص معين مني، على حسب ايش الباك جراوند حقي، قديش انا حطيت واستثمرت وقت عشان اتعلم الشيء ده، وهل فعلا هنا اقدر اقدم القيمه اللي مطلوبه عشان انجز هذا العمل او لا. بكل بساطه، هي كده هذه الفلسفه اللي انا ماشي عليها.

أنور: شوفوا، احنا جالسين نسوي اعداد الحلقه، احد الاشياء اللي شدتني موضوع الريتريت، فانا بس، انا كنت، كان ودي اني اخذ باك جراوند عن عدي وحياته، كيف جالس اشتغل قبل، في موضوعت ليش الريتريت تحديدا، لان انا مؤمن في حياتنا كموظفين او رواد اعمال او ايا كان طبيعتنا نحتاج الوقت اللي يكون في تايم اوف، في اجازه، في ريفلكشن، نقدر نطالع فيه على حياتنا ونبدا نعد عدل الاخطاء. اها، ا، وطريقه التسويق حقك للريتريت اللي بتسويه في بالي، اتوقع ان كنت تستهدف هذول الناس، لانه كان كل الستوريز والريلز اللي بتنزلها عباره عن فرغ طاقتك، حل مشاكلك، وارجع بطاقه اكبر، فهذا يقودني: كيف بدا الريتريت؟ ايش هو الريتريت اساسا؟

عدي راجح: طيب، سؤالين حلوين، نبدا باول حاجه: كيف بدا الريتريت؟ هو الريتريت بدا في سنه 20 22، قصته كده بدات تقريبا، نقدر يقول: في سنه 20 22 كانت سنه جدا عصيبه علي، انا اشياء جدا كثير عدت علي، ا، منها مشاكل ماليه، منها مشاكل في البزنسز حقتي كلها، منها انفصال، منها يعني اشياء مره كثيره، زي ما يقولوا لك متى انت، يعني قلت متى تروح الروك بوتم، او متى خلاص تنزل القاع، بعد ما الحياه تضربك ثلاثه كفوف، انا اخذت الثلاثه في السنه ديك خلاص، وخلاص وصلت لمرحله احتراق على الاخر، ونفسيا، جسديا، ذهنيا. نهايه السنه كان اخويا واولاد عمي بغى يسافروا على بالي، قال لك ابي يجوا هنا خلاص مثلا نقضيها ونقضي النيو ير هنا، قلت لهم خلاص اوكي ما في مشكله، خذوني معكم يا شباب. وجيت على بالي، اقدر اقول لك انه مثلا في البدايه اوكي كنت عايش مع شباب مبسوط، ومن هذه الاشياء في بدايه الرحله، بس بعدين ما لقيت الشيء اللي انا جيت عشانه في بالي، لانه الشباب كمان جايين عشان اهداف ثانيه، يبى يفصلوا، يبى ينبسطوا، يبغوا يسهروا، يبغوا كذا، اي سياحه، وانا مو جوي هذا بصراحه، اكون مره صريح معه. يعني بعد اسبوع جا ولد عمي الثاني، ا، يعني قال لي: اسمع، اصحى بدري 6 الصباح كذا، وخلينا نمسك اليوم من اوله ونروح نقعد نستكشف فيها، طبعا هو جاء هنا كذا مره، يعني يمكن ثمانيه مرات وقتها لما جا في هذه الرحله. ففعلا هذا اللي حصل، وصرنا نستكشف كل الاماكن اللي نبغى نروحها، سواء كان من شلالات، سواء كان من اماكن اللي هو التامل والميديتيشن، سواء كان من نوادي، سواء من كل حاجه، على هذا الاساس هنا انا حبيت البلد. وبس، قلت بعد ما خلصت الرحله دي ورجعت، اول ما وصلت على السعوديه، اول شيء فكرت فيه انه انا متى حرجع ثاني، وليش، وقدش حاقدر ارجع، ما اخذ الموضوع مني تقريبا ثلاث اربع ايام الا انا حاجز تذكرتي بعد شهر من الرجعه، لمده شهر، واو، اي كده على طول. واعلنت لكل الشباب اللي معاي، ما حد صمل معاي غير ماجد، ماجد عنقاوي، وماجد عنقاوي احد عز اصحابي، وفي نفس الوقت كمان يعني هو عدى كمان بنفس التجربه حق الثلاثه ثلاثه كفوف هذه، وكان واصل للاخر. فافتكر اللاين هذا لما كان بيقول لي: عديت، احنا رواد اعمال، ولو مشينا وسبنا البزنس مين حيوقف على البزنس؟ ردي له كان: ماجد صح، احنا البزنس حقنا واحنا اللي قائمين على البزنس، بس لو نحنا طحنا مين حيشيل البزنس؟ اوه، قلت له كلمتين هذه، الساعه 4:00 الصباح ذاك اليوم لقيته ارسل لي التذكره حقته، مستحيل، فبس قلت خلاص الراجل قاعد فكر فيها وقال توكل على الله، وفعلا هذا اللي حصل. رحلتكم الرجعه، ثانيهش، هدفها 20 23، هو ده هفها السلوجن حق الجروث ريتريتس اللي انا وماجد اللي بنسويه، اللي هو: لا تلوس، كونكت، فلاي، وفعلا هذازاكتلي اللي حصل معنا في الرحله بالكامل بالضبط. الان اشرح لك، لما كنا بنخطط للرحله، انا وماجد كنا بنخطط انه الرحله تكون: تمكنا انه نحن نحسن من صحتنا، تمكنا انه نحن نفصل لتلوس، تمكنا انه نحن يعني نقدر نتواصل مع بعض، وفعلا كل واحد يروح هناك يتجرد من كل حاجه مخليته كابت، كل شيء جواته ويخرج كل الاشياء اللي جواته، لانه نحن عدينا عليه مو شيء بسيط. واخر حاجه الفلاي، انه لما نرجع نبغى نكون مشحونين، بحيث انه نحن نروح لاماكن اعلى، او فلاي لسموير هاير. اللي حصل انه فعلا رحلتنا لما طلعنا انا وماجد كانت سنه 23، جلسنا فيها شهر، عشنا كل شيء احنا بنقول عليه فعلا، اول مره جينا هنا وفصلنا كان وقتها في المنطقه اللي نحنا فيها حاليا، وفعلا هو الساعه 8:00 احنا قدرنا نايمين، الساعه 4عه الصباح، 4عه ون30 احنا جالسين ترى على المسبح كذا قاعدين نستنى بس الشروق يطلع، هذا هو تعرف اللي هو مره سلو مورنينز، ايوه، فهذا اللي صار، يعني حتى افتكر اياميها كان عندي عملاء كثير في الهوسبيتالتي اندستري وكذا، كان الجوال دائما مليان رسائل، في ديك الايام كنت لما اطالع في الجوال ما في اي رساله، فابعث من جوال الثاني رساله تاكد انه شغال ولا لا، انت متخيل اللي هو، لا، ترى يعني اوكي، يعني صح انه انا بفصل، بس ترى الشيء يخوف انه ما بيجيني ولا رساله، فماني متعود على انه ايش، في هدوء تام اقدر فيه اركز في نفسي، فاهم؟ فهذه كانت واحده من الاشياء اللي بصراحه عجبتني في المكان، ان انك انت متقدم خمس ساعات عن السعوديه طبعا، فعشان كده، ال، لما تصحى بدري 5سه الصباح هي الساعه 12 في الليل في السعوديه، فانت عندك تسعه ساعات تعيشها الين ما يصح الساعه 2ين الظهر، الين ما يصحوا الناس، يومين عمل في يوم، واو، اها، عشان كده الانتاجيه حقتي هنا تزيد مره بزياده. هذه واحدة من الاشياء، وبغيرك لما كنت تصحى لصباح، يعني نسميها سلو مورنين، او صباح يعتبر، يعتبر رايق، الكورتيزول عندك ينزل، افكارك تصفى عندك، الوقت انك تخلص كل شغلك بدون ما احد يكلمك، وترسل اشغال الناس للناس، يصحوا يبداوا يشتغلوا، انت خلاص انتك ماشي في يومك، ما في شيء يوقفك، سلمت اللي عليك.

أنور: شوف، انا واحده من الاشياء اللي انا بحس فيها شخصيا، بالذات مع العمل هو اللي بشتغل فيه، لما كنت اصحى قبل دوامي بساعه اللي هو ساعه يا دوب بتروش واخذ قهوتي من البيت واروح، على مسافه الطريق الاسترس مره زايد، انا اروح اجري، طبعا، انا اص، انا اصحى اجري، سيبك مني، اروح اجري. لما بديت اصحى ابدر، ا، لا، الموضوع اختلف بالنسبه لي، فحين جالس اتخيل ان انت تصحى ابدر بخمسه، تسع ساعات، بتسع ساعات عن توقيت السعوديه، انترستين، بالطب، وحط في بالك انه هناك اللي هم بيعيشوا نفس اللي انت بتذكره قبل شويه فعال، ما يشربوا قهوتهم ويصحوا، كل شيء يشتغل الدنمو على الساعه 11 الصباح، 11 الصباح بتوقيتهم اربعه العصر بتوقيتي، ايوه ايوه ايوه، فانت متخيل الفرق. بس ف نرجع للسؤال برضه، انه احنا ايش اللي خلنا نطلع بدي الرحله، فاحنا قاعدين نصور اي يوميات حقتنا، لقيت كمية تفاعل من الناس غريبه، وقتها كان عندي كم تقريبا حدود 3000 متابع، حاجه زي كده تفاعل غريب، لو الناس هو في رحله زي كده هو في بسطه بالشكل، بالشكل ده هم شافوها بسطه، انا وماجد شايفينها فعلا انه احنا بنعيش وبنعمل ابجريد لحياتنا ونفسنا. الفكره طلعت ونبعت من هذا الوقت، لما جينا رجعنا ناس كثير تقول انتم ما رح تسوي رحلات بهذا الشكل، هو انتم كنتوا، ما هي رحله، هي رحله، ما هي رحله، اثنين اصحاب طلعنا مع بعض، اثنين اصحاب طلعنا مع بعض، وواحدة من الاشياء اللي هي الحلوه طبعا هذه ان دايركت، دائما اقولها في الرحلات حقتي، انك انت ممكن تيجي تلاقي الناس اللي هم حيثبتوا معك في الفتره الجايه كلها، يمكن للعمر كله، فانا وماجد مثلا طلعنا اصحاب رجعنا اخوان، فهذه واحده من الاشياء، اشياء اللي دائما اذكرها وحصلت معاي في كل رحلاتي، كل رحلاتي، كل رحله من الرحلات حقتي اللي سويتها انا وماجد اقدر اذكر لك كم عدد الناس اللي صاروا مو بس اصحاب ولا صاحبات، مره كثير مع بعض حصلت، واقول لك دحين اشياء مره كثيره حصلت في الرحلات. فالمهم، فهذا كان سبب الرحله وكيف طلعت الرحله هذه، فبداتوا تنظموا اول رحله. الان انتم في يوم من الحال كم رحله سويتوا؟ ست رحلات صارت، ما بين 25 س 20 25 سوينا اربع رحلات، و2 24 سوينا رحلتين. ايش الاوفرين، او انت ايش بتقدم في الرحله؟ لانه الموضوع الان انا احس انه مور، انت الموظفين الاحتراق الوظيفي اللي بيصير لهم، بس هل هو فعلا زي كذا ولا اكثر من كذا؟

عدي راجح: خليني اقول لك، هي الموضوع اي اكثر من كده طبعا بكثير، للسبب ليش؟ لانه هي ترى ما هي اجازه، تمام، اي نعم، انت لما بتيجي تقول لي انا طالع اجازه، حلو، الجزء من الاجازه انك انت تطلع تفصل، حلو، فصلت، بس رجعت زي ما انت، منطقي صح، هذا هو، او طلعت مكان بس ما تعلمت مهاره جديده، ما اخذت معلومه مفيده، ما عملت نتورك مثلا، او تعرفت على معارف جديده، ما سويت ولا اي حاجه من هذه الاشياء، طيب انت ايش فعلا الفايده او الشيء اللي انت طلعت منه من السفره هذه؟ فهمت علي؟ بس سويت بوز؟ بالضبط، بالضبط. طيب، الحياه بتمشي وانت بس وقفت اللي ساير وسبته، انت حترجع له، هل حتعرف تتعامل معه لما حترجع له ولا كيف يعني؟ هل جيت اخذت وجهه نظر جديده؟ هل جيت فهمت كيف مثلا في نظام عمل جديد مثلا، او حتى معرفه جديده ممكن تجي تساعدك في الشيء هذا؟ ايش استفدت؟

أنور: عشان نشتغل مع بعض لازم نفهم بعض، وعشان نشتغل بطريقة ممتازه لازم نزيد من جودة وصحة حياتنا، كشعدي، الله يعطيك العافيه، اعطانا رابط حتلاقوه في الديسكربشن، لاول 10 اشخاص يسجلوا رح يجيهم اكسس على التطبيق الخاص فيه، فيه جدول رياضي في النادي، وجدول رياضي في المنزل، اضافه الى ذلك وصفات غذائيه صحيه تقدروا تاخذوه، سجل في الرابط بعطيك الفيلوسف اتوقع حق اغلب الناس، اذا انا سويت بوز، طلعت غيرت جو، شحنت طاقتي، حرجع، بطاقه خليني اتعامل مع الاشياء اللي وقفتها، اتحداك، تحدك تعرف ليه، ليش البوست ترافل ديبريشن، اوكي، هيتس تو سترونج، اللي هو اكتب مع بعد السفر؟ نعم نعم، قول لي، قول لي مره رجعت فيها وجلست في الدوام، انا ايش قاعد اسوي هنا؟ لا، للاسف، ايو، صارت لي، صارت لي، ص، بالضبط، بالضبط. او حتى حاجه ثانيه تيجي تفكر فيها، انك انت لما تيجي ترجع للدوام، حتقعد بس تفتكر الحاله ال الثبات دي والبوز اللي انت عملته، اكثر من ما حتفتكر مثلا انت ايش تعلمت، ولا انت ايش سويت، او ترجع مثلا بادوات جديده، او زي ما قلت لك نظام تفكير جديد، او حاجه يعني معلومه جديده ممكن تخليك تمشي قدام في الحياه وتطبقها في البيئه اللي انت. ممتاز، كيف هندستوا الرحله اللي انتم بتقدموها؟

عدي راجح: حلو جدا، مره السؤال. طيب، اللي صار وقتها، اول حاجه سويناها: قسنا ايش، ال، الاشياء اللي انعكست فينا بطريقه ايجابية، وكيف هذا الانعكاس أدى لانه حياتنا، واحنا لما رجعنا في السعودية، سواء كان عمليه، او حتى كمان طريقه تفكيرنا، او حتى كمان طريقه تواصلنا مع الناس، او حتى كمان المعارف اللي احنا سويناها، كيف عكست علينا بطريقه ايجابيه، وكيف ممكن نحنا نسوي نفس الشيء، هذا هذا رقم واحد. رقم اثنين: معرفتنا بربعنا، لما يحبوا يسافروا، يحبوا ياخذوا اعلى حاجه دائما، وفي كده معايير معينه وطريقه سفر معينه، و حتى كمان ترتيبات معينه لازم تكون موجوده من قبل ما الواحد يطلع، فهذه كلها مهتمين فيها لاداق التفاصيل، يعني في يمكن كذا تعليق جانا في كذا رحله كده، انقلت بالحرف الواحد، انقال لنا كده، قال لنا انه احنا اديناكم تعليق، كنا، كنا متوقعين انكم انتم تعدلوه في الرحله الجايه، مو الساعه الجايه، هذه واحده. هذه واحده من التعليقات، في الرحله اللي بعدها جانا تعليق فيها اللي هو: انا كان في بالي اقول لكم الشيء ده، بس مستحيل قديش صار بدون ما اقول لكم، واو، ايوه. فخلاص، مع الخبره صرنا عارفين ايش كل شخص يبغى، وطبعا نحنا احنا اللي ميزنا، غير انه يعني عملنا الرحلات هذه، احنا منكم وفيكم، فاحنا اهل بلد، احنا فاهمين ايش المجتمع حقنا يبغى، فاهمين الثقافه حقتنا ايش تبغى، فاهمين حدود الانفتاح حق الثقافه حقتنا، قديش لاي درجه نقدر مثلا نعمل تجربه الكل ينبسط منها بدون ما يكون في نوع من انواع المضايقه، بدون ما يكون في نوع من انواع انه احنا خرجنا برا حدود ثقافتنا بطريقه مو بطاله، لا، كل شيء متحوكم، كل شيء محطوط في اطار امن، وكمان فوق هذا كله يعني بما يتناسب الثقافه الحديثه حقتنا.

أنور: جميل، بس برضه، انا ما فهمت، انت ايش بتقدم؟ ليش؟ لانه اوك، اللي انت بتقوله جميل، وانه انا اجي كل شيء جاهز ومرتب، والتفاصيل هذه رائعه جدا، حلو، بس انا رحت مكتب بيسوي لي حلو، لا، هنا الفرقين، انا بعرف انت ايش بتقدم لي.

عدي راجح: حلو جدا، انت ماشي معي على البرزنتيشن اللي انا بقدمها اصلا، فاو، ايش وات ميكس ديفرنت؟ ليش تيجي عندنا؟ نحنا رقم واحد، احنا ما احنا رحله سياحيه، تمام؟ زي ما انت قلت، لو هي ترى بالي، ولا اي بلد في العالم، مفتوحه، المطار مفتوح، تعال يا حبيبي زورها وعيش وروح كل الاماكن اللي هي التورست ترابس وانبسط فيها زي ما انت تبغى، انا ماني جاي هنا احكم عليك، ولكن الفرق بين هذه الرحلات، رقم واحد، انت لما بتب تجيني وتبغى تفصل، اول عامل نشيله منك بالكامل: التخطيط، اللي هو بما بكل حاجه، كل شيء، انت حتيجي هنا ما حتفكر، انت بس امشي على البروجرام وانبسط، هذا رقم واحد. رقم اثنين: كل التيرز حقت الاشياء، او المستويات حق الاشياء اللي احنا بنقدمها كلها في اي بي، فما في حاجه تكون يعني اه مش ولا بد وكذا، وكل التجارب بتتحسن مره عن مره. ثالث حاجه: الهدف من الرحله، وهذا هو الكور، فالو رحلات الجروث مثلا اللي انا وماجد بنسويها هدفها انه نحط، نحطك على خريطة الحياه، عشان تعرف انت فين في الخمس الاوجه دي، اللي هو فكريا، جسديا، صحيا، مهنيا، وروحانيا. كيف؟ كيف بالضبط؟ مين، مين بيجيني لايف كراس بتجيني، ايش بتسوي بالضبط؟ انت الان، غير انه انا وماجد اصلا كوتشز، تمام؟ ايوه، انا وماجد اصلا كوتشز، فهذول الكوتشيز قاعدين معك 10 ايام، اول حاجه انا ماسك البارت حق الصحه والرياضه كل ما يتعلق فيها، وحتى كمان البزنس، ماجد برضه معاي في بارت البزنس، وكمان بارت اللي هو الروحانيات، وبارت الكومونكيشن وكيف الواحد تكمونيكيت مع الناس، لانه حتى هو سيرتفايد كوتش في هذا المجال، انت اول حاجه عندك هذول الكوتشين، غير التجارب اللي احنا بنعيشها، فهي رحله مبنيه على التجارب، اكسبرينش ريتريت، ما هي رحله انت حتجلس في مكان وحاجيب لك كلبشات واكلبشك واقعد اقول لك فك الكلبش وتحرر من ما ادري ايش والكلام هذا، لا، ولا ححطك قدام سبوره واقعد اعيشك نظام المدرس والطلاب، لا، ابغائك انت تعيش التجربة بنفسك، لانه انت عندك القابليه انك انت تستوعب انت فين مكانك، حتشوفه، حتشوف الناس اللي معديه، حتشوف، اه، اوكي، انا حسبت نفسي اني رياضي، بس ترى اللي بشوفه هنا، اوف، بكل امانه، انا جيت هنا حسيت انه انا مستوايا بعيد بعيد بعيد، صلاة على النبي، الفل مخيف، وعرفت انه الرياضه اللي انا جالس اسويها، واللي اغلب الناس جالسين يسووها، ما هي، ما هي رياضه اللي هي بس جانب واحد، وايت ليفتينج، بس لا في اكثر من كده، بالضبط بالضبط بالضبط، هذا اللي بقوله، هذا انت بس لاحظت الرياضه، طيب، طيب، لسه انت ما شفت الاوجه الثانيه، لسه ما شفت مهنيا، الناس اللي داعسه هنا، تلاقيه جالس قاعد في الكافيه مع نفسه زي كده، بس ترى يمكن ثلاثه احياء هو يملكها، هنا شايف وكم يكون عمره؟ 24 سنه، 27 سنه، ف تاخذ الصدمه هذه وتبدا كده تستوعب: لا في شيء غلط انا قاعد اسويه في الحياه. ايش، هو هذا الوعي، او هذه الصحيه، نقدر نقول الصحوه دي اللي تصحى فيها، اوكي، هي دي اللي احنا نبغاك تيجي تشوفها، فما حتيجي تشوفها بنفسك، بدون ما تتعرف على الناس، بدون ما احنا ندخلك في وسط المجتمع، مع بدون ما نعيشك التجارب هذه كلها، تمام؟

أنور: فس كومونتي بيست، او بناء مجتمعي، بحكم انك انت هنا دائما، فبتدخل الناس اللي بيجوك الرحلات على المجتمعات الموجوده في.

عدي راجح: بالضبط، او حتى كمان، غير انه يعني هي اهم، التجربه اكثر من ما انا بدخلهم على المجتمع، في نهايه اليوم بس هم بيشوفوا المجتمع من عيوننا، اي، او عن طريقنا نحنا. اوكي، حاجه ثانيه برضه تعتبر مهمه، انه كثير من الناس يحسب انه هو عايش في الفقاعه حقته لوحده، وم حد ثاني عايش نفس اللي هو عايشه، اكثر تعليقات وصلتنا لما كنا بنقول الناس انه نحن دائما نعمل مقابلات مع الناس قبل ما نيجي ناخذهم ونحطهم في الرحلات حقتنا ونخليهم يشتركوا، لانه في ناس كثير رفضناهم، ليه؟ عقليه رقم اثنين، يجي لك شخص: انا طالع اتفسح، انا طالع، لا، انت ما انت مستوعب انت فين، ولسه ما وصل معك نوع الوعي، او حتى نقول مستوى الوعي للمستوى اللي يخلينا نقبلك، اوكي؟ فعشان كده ما راح تنفع، على انه الديناميكيه حق المجموعه ما راح تكون كويسه اذا في شخص قاعد طول الوقت، ها، انتم ايش بتقولوا، طفشان، مادري زي ك، ما هو فاهم، هو ما هو فاهم، ما عنده الوعي لسه، فلا. فكنا بنختار الناس، اختيار، التعليق اللي بيجينا دائما انه: والله لو كنتوا تعرفونا ما كانوا ضبطتونا في جروب واحد، زي كده كلنا نشبه بعض، فهذه واحده من الاشياء اللي برضه احنا بنقدمها. فانت ترجع برضه معك جروب اللي انت قيدك، ايشاركتهم كل شيء؟ انت ما تقدر تشاركه، الناس نفس فكرة الجامعة، خريجين الجامعة، الجروب حق الجامعة والمعارف ممكن، بس ده يتغير بطبيعة الحال، يتغير، بس انت حط في بالك في اشياء نفسك تتكلم عنها بس ما انت قادر، لانه المحيط اللي حوالينك، ما يس، واحد، او ممكن كمان يبدأ يحكم عليك، او ممكن ثلاثة ما هو امن حيستخدم الاشياء دي ضدك في يوم من الايام، فكل هذه الاشياء تختفي وانت هنا موجود، لانه البيئة، البيئة اللي احنا بنحط، بنحطك فيها هي بيئة آمنة، تقدر تكون فيها نفسك، بس كمان برضه بحيث انك انت ما تضر نفسك ولا تضر اللي حولك، نفسك تخرجه، وتشيل الحمل اللي انت شايله في اكتافك ترميه في الارض. كم شخص بتشيله في الرحله الواحده؟ عشان الرحله تكون مناسبه وتكون في اي بي تير، وما يكون فيها شيء، يعني ما يكون فيها الاحساس التجاري حق مكاتب السياحه، انه اشيل 10 20 30 وارسل، ست اشخاص، بس لا، اربع اشخاص كعددنا، ست، سته كحد اقصى، ايوه. بالضبط، يا شوف معلش، فروم بزنس وايز بقول لك مسوي كل ده عشان سته، عشان الامباكت. في نهايه اليوم انا قلت لك، انا شرحت، انا مين انا وايش بسوي، ش، عندي اشياء، هل تتوقع هذا بزنس ولا هذا امباكت كويس على المجتمع؟ انترستين. اوكي، طيب، لاحظت واحد من الرحله الاخيره، ما لحقت انا اشوف كل الرحلات، على سبيل المثال احد الكومنتات اللي كانت موجوده: الناس بيسكنوا مع بعض، لانه انت ما تبغى الناس يكونوا عايشين في ريزورت اللي هو كل واحد معزول لوحده، العزله ما هي كويسه بعض الاحيان، ترى احنا يعني نقدر نقول ايه، هذه واحده من الاشياء اللي تعتبر مهمه، وغير كده لوجستيا، لو اتكلم، الفلل اللي تجيك فيها اشياء كثير مشتركه مره احلى بكثير من انه انا انزل الناس في منتجعات. ايش الاشياء اللي بياخذوها في ريتريت كمراحل، ما اعرف هي كيف مقسمه الرحله، بس هي بيدخلوا بالي مكان واحد مقسمين على مناطق. الرحله، الرحله احنا مقسمينها على ثلاثه مناطق اصلا، فالمنطقه الاولى عندنا يصير فيها التتلوس، اللي هو انت تيجي، الهدف منها ان احنا نخليك تفصل، ارخي، بعد اربع ايام خمس ايام الواحد خلاص ايش يبدا يحس نفسه انه هو ايش خفيف، هنا نبدا ونروح ننقل على منطقه ثانيه. المنطقه الثانيه، هنا نبدا ندخل انور شويتين، نبدا نعمل الميديتيشن، نبدا نفك الهروج الثقيله، نبدا نرمي الاسئله الثقيله، نبدا نرمي الاسئله اللي هي تنكش، كيف تجلسوا في الرو، وتبدا اي نقعد مثلا قاعدين مثلا بنهرج في مطعم بناكل كلنا مع بعض وكذا، ومثلا وجبة الفطور، وهاتك يلا سؤال ترمي، كلها مدروسه السؤال ترمي، السؤال هدفه انه يضغط على جرح عندك، لانه انت مسوي انترفيو مع الناس وانت انترستين، فالناس المجروحه تبدأ تتكلم، والهدف مو اساءه لهم ولا شيء زي كذا، بالعكس، الهدف انه ناخذ رايهم في الشيء ده، نبدا نخليهم يشاركوا التجربه، لانه خلاص هنا الكل قام يبني نوع من انواع ال، او وبدا يبني نوع جسور التواصل بينه وبين المجموعه، فممكن على اول يوم هناك اي نبدا صاحبه ميديتيشن وكذا، بس بعدين في واحده من الفعاليات فيها كده جزئيه معينه تخلي الشخص يخرج كل اللي جواته، اللحظة هذه ينبني الجروب هنا مع بعضه، كله يفك الجسور مع بعضه، كله يفك بمعنى الكلمة، كل الجدران يصيروا مجموعه واحده، وتشوفهم حتى كمان يرفضوا، احنا مقدمين يمكن سيارتين ثلاثه بسواقينا طول الوقت، تلاقيهم يرفضوا السواقين كلهم، يجلسوا في سياره واحده، يتكتلوا، ليه؟ يبوا يكونوا مع بعض. فبكده، ايوه، كده تبدا تشوف ايش يتكون شيء اسمه سبورت جروب، او ايش المجموعه اللي تدعمك، فهذا هو، فكده تبدا تعرف انه الان، انا بالنسبه لي انا وماجد الرحله تبدأ الان، حلو، مو يبدأ مع كل الترتيبات الثانيه، وما الترتيبات الثانيه هذه كلها اشياء مره بسيطه بالنسبه لي اسويها في لحظه، لكن انك الصعوبه كيف تخلي ست اشخاص من خلفيات مختلفه يربطوا مع بعض في عدد ايام دليل، انت اتوقع هذا اليوم السادس، انت بتكلم تقريبا خامس سادس، تخيل، فانت ولسه قدامك كمان كم يوم، ف وغير كده حط في بالك انه هذه الاشياء تعتبر من القيمه اللي انت تاخذها من الرحله هذه، بس ناس كثيره ما شايفتها، ليه؟ لانه كل واحد خلاص بيفكر بتفكيره، انا بطلع عشان نفسي، انا بطلع، لا احب اقول لك اغلب الناس ما يعرفوا مصلحتها في، صعب اغلب الناس ما يعرفوا مصلحتها فين، كيف؟ ولا كان الكل تشوفه في الليفل اللي انت بتشوفه هنا، عندك كل الصلاحيات انك انت تقدر ترد علي، حسناك مصيبه انك عارف وشايف، اي، اوكي، انا فاهم قصدك، انا فاهمها، انا فاهمها، بس بجيك هي منظور ثاني، مو كل الناس عندهم نفس التولز، الفرص، النتورك، الاشياء الداعمه، الى اخره الى اخره الى اخره. صح، انا معك، انا معك، وواحده من مبادئي في الحياه: انت ما تقدر تنقذ العالم، لكن تقدر تنقذ نفسك، فهذا مبدا رقم ثلاثه، ترى انت اللي عليك المسؤولية انك انت تنقد نفس، مو اي احد ثاني، فلا تعيش دور الضحية. فاذا انت ما انت واعي، ولا وصلت لمرحله الوعي وكذا، ممكن في رحلتك في الحياه هذه لسه ما وصلت للمرحله دي، حاب اقول لك، احنا اللي طلعوا معنا من اعمار 24 سنه الين 55 سنه في رحله واحده، اي، ايوه ايوه، في عندنا كل هذه من شتى الخلفيات اللي في المجتمع.

أنور: حطيه غري، في الرحلات دائما، الرحلات موجهه للبنات، حلو، طيب، انا بشارك هذا، واحد، انا فعلا بشارك، حلو، اثنين، ليش ما في، يعني سواء كسفر رحله مكس حيكون كجروب، او انه مخصص للسيدات ورسله مخصص للرجال، ولا ايش الفكره من، ايش الفكره من ذا كله؟ حلو سؤال، في.

عدي راجح: مكانه، طيب، انا سويت ست رحلات في السنتين الماضيه انا وماجد، والسنه هذه انا مسوي دحين الرحله السابعه، تمام؟ من الست رحلات الماض، الماضيه، اثنين منهم كانوا مكست، تمام، اول واحده كانت مكست، اوكي، شباب وبنات، طلعوا فيها شابين وبنتين، ام، تعلمنا منها مره كثير، وتعلمنا منها انه الشباب جدا صعبين في التعامل، البنات مره سهلين في التعامل، تمام، والشباب كل واحد يبغى يمشي البرنامج على مزاجه، ما يبغى يواجه المخاوف اللي قلت لك عليها قدي قبل شويه، او حتى نقدر نقول الاشياء القصور، فلما تيجي تدخل في بيئه زي ما كنت بقول لك كده، اللي فيها كلهم واصلين فوق، وانت ماخذ عن نفسك انطباع انك انت واصل حته معينه في الحياه، وتيجي تنصدم بده، ما اعرف ايش اقدر اقول لك، هي بس ممكن يكون طبع في الرجال اكثر من البنات، اللي هو يحس نفسه ان هو قاعد مشدود طول الوقت ويبقى يحاول يثبت نفسه، ولا بيحاول شيء، هو اصلا ترى انت بس في بيئه احسن منك، لو انك بس حطيت الايجو بره. انا استفزيت؟ انا فاهم، ايوه، انت فاهم، ايوه، انت استفزيت، انا، انا ما، انا ما بقول كلام عشان استفز احد، بس ارجع واقول لك، اوكي، قلت لك هذا الشيء قبل كم يوم، قلت لك: تبغى تسيء للرجل القوي اكذب عليه، وتبغى تسيء للرجل الضعيف قول له الحقيقه، انا ما قلت الكلام هذا، لكن هذه ردات فعل في الحياه حتشوفه، انترست ادين المواقف، يعني حتى لو بدون اسمال، اتوقع؟ لا، ما حذكر احد باسامي اصلا، ما فيها كلام خصوصيه، عندنا شيء مره مهم جدا اللي ابغى اقوله، يعني مثلا كمواقف، انه مثلا احنا عندنا تمرين، بس مجرد تمرين وكلاس لازم نحضره مع احد يعتبر اللي هم توب كوتشز في العالم، في الموبيلتي في العالم، يعني انا ماني جايب لك احد مشي حالك، لا، بالي ايو هم عايشين هنا، ترى كثير من التوب حوالين العالم انت متخيلهم عايشين هنا، فاي، فبالي تعتبر واحده من الحلقات الاخيره في الصحه، قد، قد تكون هي الحلقه الاخيره، اوكي؟ تتفق ولا لا؟ من اللي شفت، اي، انا شفت الناس اللي في النادي فعلا، اي، ايوه، مليون مره كمان فعلا. فلما يكون عندك كوتش بالشكل هذا، انت ايش ممكن يعطيك، يعني ايش ممكن، في شيء يخليك تقتنع انك انت تيجي تتمرن مع الشخص هذا اكثر من كده؟ فما في شيء يفسر انك انت تسحب على كلاسات بهذا الشكل الا انك انت حاسس نفسك انك انت مره ضعيف، فما انت قادر تتواكب مع ذا كله، بطبيعه الحال، في المقابل البنات، نحنا عارفين ان البنات لما يكون في فيجر ماسكن قوي في المكان، الكل يصير فيمنين ويبداوا كده، خلاص، اوكي، ما عندنا مشكله، لا تمليد، هذه الطبيعه، هذه في الطبيعه، في كل شيء ربنا خلقه، تمام، عشان كده من اول تجربه تعلمنا هذا الشيء، وقلنا اوكي، عشان كده، طيب، خلاص، خلينا نخليها ايش، ا، بنات لوحدهم، اللحظه اللي خليناها بنات لوحدهم كل المقاعد تعبت، اوكي، يس، على هذا الاساس كملنا الاربع الرحلات الثانيه، ا، كانت كلها بنات، الرحله الاخيره سويناها، سويناها، ا، رياضه كانت، وكانت بالتعاون مع شريكي برضه ريان غلاييني، كابتن ريان غلاييني، ار جي فت، كانت بنات وشباب تمام برضه، ارجع اقول لك، يعني، اوكي، الشباب الاجانب، اوكي، ما هم عرب هذول اللي كانوا معان، ملتزمين دائما، الشباب حقونا دور عليهم، يعني لعلي، لا تلعي، ولا اي حاجه، انا بشارك، انا ما بقول لك، انا ماني قاعد اعمم، انا قاعد اقول لك من تجربتي، اي، هذه التجربه حقتي انا فقط، ما اعرف، ممكن في شباب كثير يكون رهيبين، اتمنى اشوفهم معاي، بالعكس يشرفني، بس انا هذا اللي عشته، اوكي، فلا نحس انه احنا حساسيه وكذا من الكلام اللي انا قاعد اقول، هذه تجربتي يا جماعه الخير، ايوه ايوه، وانا قاعد اكتب، والله العظيم، ودي، ودي اسمع عن الناس تغير فيهم شيء، لان احنا سس نتكلم دائما على التغيير بعد. بس برضه، عشان اكمل لك على هذا الشيء، الان حاليا انا برضه عندي، دي الرحله الاخيره حق الفتنس صح؟ الحمد لله، ما شاء الله، تبارك الله. طب معلش، رحله الفتنس غير رحله الروث؟ رحله، ايوه، رحله مختلفه تماما، رحله الفتنس هذه اللي انا مسويها، ومعاي الان الكو هووست حقي مانويل منستريا، هو واحد من المدربين اللي كانوا مدربين ثلاث سنين في بامبو، احد الناس اللي بدأت، الراجل جاي معاي برضه عشان نقدم احسن تجارب واحسن فكر وطريقه للواحد اللي يبغى يجي يتعلم فتنس، يبى يتعلم كيف انا اخذ نفسي من انا اكون شخص هاوي لشخص محترف، حتى لو كنت في الصفر، بالعكس، حتتعلم كل الادوات، وحيكون عندك السبورت جروب هذا تحت اشرافي انا ومانويل حتى اللي بعد الرحله، لانه نحن كل الجروبات لسه دحين على تواصل معهم، فهذا عندك اكسسيدو لنا. بس عندي سؤال، ليش تعريف كلمة محترف انه يشاركوا في بطولات؟ إذا يحبين، التارجت اوديينس، إذا حابين يشاركوا في بطولات يقدروا يشاركوا، بس التارجت اوديينس أي شخص يبغى يصير صحي، وأي شخص حابب أنه هو يتطور في مجال الرياضه، وأي شخص رياضي مستمر يبغى ياخذ نفسه المرحله اللي بعدها، وأي شخص ما عمره بدا رياضه حابب يبدا رياضه بس مو عارف من فين، بالطريقة الصحيحة، باساس صحيح، حتى الرحلة دي هذه الأخيرة كنت مخليها أصلاً مكست، تمام، بنات وشباب، وقدموا فيها بنات وقدموا فيها شباب، ورسلت بروبوزلز للناس مره كثيره، يعني انا اقدر اقول لك تقريباً حدود 400 شخص قدم، ايوه، منهم فوق الـ 80 او حاجه زي كذا سويت معهم اتصالات، ومنهم شباب مره كثير، اوكي، مين اللي تمم؟ بناتبنات، ولا احد من الشباب تمم بمتابعات بكل هذه الاشياء، اشياء، وكل شيء، ما في احد، هذا هم من قبل حتى ما اطلع احنا معك، فانا حاعمل اخر اختبار للشباب، اخر فرصه لكم يا جماعه، اخر فرصه، ايوه، اللي هو حنعمل رحله فتنس ان شاء الله جايه، هذه حخليها بس بنات من الاخر، ورحله ثانيه بس شباب، منطقي، ايوه، عشان اذا كان في احساس من الاحراج مثلا، و شيء زي كذا، اي ما ببين ضعيف قدامهم بطريقه او باخرى، يعني بالط، ممكن، بالضبط، مع انه، مع انه الراجل اللي يعني صحي في رجولته يعرف القصور حقه فين، وما عنده اي مشكله يقول انه انا ترى عندي نقص في الشيء المعين ده، ومو غلط اجي اتعلم من ناس احسن مني، لانه انا نفسي كمان لو لقيت رحلات بهذا الشكل ويكون فيها الكوتش الصح، حارح لهناك، وحارح للرحلات هذه، ولو تلاحظ حتى كمان اللي حوالي أصلاً موجودين مدربين احسن مني، فاتعلم من ده، واتعلم من ده، واتمرن مع ذا، واتمرن مع ذ، واتمرن مع ذاك، ونتمرن كلنا مع بعض، بس هذول مين اللي في التير حقي؟ يعني، الحمد لله، يعني ربي انعم علي، الحمد لله، 20 سنه انا قاعد اتمرن، فما راح اجي اتمرن مع واحد دب خمس سنين قاعد يتم اتمرن، لا، سوري، يعني مع احترامي، بس يعني انت حتغلب معاي، كميه الوقت حقنا حيضيع في انه انا اشيل اوزاني عشان احط اوزانك، ما شاء الله، الله يحميك، الله يحميك يا رب. طيب، ودي اخذ ححين اخر نقطه في الجروث ريتريت، ودي اسمع، هاند زون اكسبيرينس، ولا تستمونيال، ايش اللي صار، ايش اللي تغير في الناس؟ حلو، في ناس كثيرة جات هنا على اساس انها هي خايفه انه مثلا تسيب اولادها، ولا حتى تسيب مثلا عوائلها، وانه الدنيا كلها حتطيح بدونهم، ومن ذ الاشياء، وهي كلها 10 ايام، هي كلها 10 ايام جو هنا، لاحظ انه الريلايزيشن حق الهذا وصلراك انه ترى، ايو، صح، ترى الدنيا ما معتمده علي، والدنيا ما وقفت عشاني، كل الامور مشيت بدوني، رجعوا، يلا يا حبيبي، استقاله من هنا، وقف الموضوع ده، ودي، ده هنا قرارات كبيره، مو قرارات صغيره، قرارات كبيره، وبوم بوم بوم بوم ورا بعض، خلاص، هو كده، يا تعملها يا حتفضل في البيئه حقتك، وفينهم ذحين، ما شاء الله تبارك الله، مره في اماكن عاليه. واحده من الاشياء اللي برضه مهمه هنا نسويها، اللي هي المعارف اللي احنا بنعرف الناس فيها على بعض، يعني حتلاقي ناس كثير عندنا اللي تضبط في وظيفه مع مكان ثاني، اللي فلانه اخذت فلان، اللي زواجهها صارت، حتى في هذه الاشياء، ايوه ايوه ايوه ايوه، فعشان كده بقول لك يعني اوكي، ف يصير هذا النوع من انواع الاشياء، لانه انت لما بتروح بتشوف الناس هذه، وبتشوف ناس تشبهك بنفس التفكير، نفس الليفل، نفس المكانه الاجتماعيه، وحتى كمان ممكن نقول المقدره الماليه، انت قاعد تصفي الناس اللي ماهي معاك، في نفس الوقت انت قاعد تصفي الناس حتى اللي ما حتاخذ قرار كبير زيك انها تروح رحله زي هذه، فالناس اللي جات معاك ترى زيك، اي، كتفكير، كوعي، ك كله، واهتمامات وكله، فعشان كده الكليك يصير مره جامد، وانت بتستثمر في دي الناس، اتس بحاول ان استور كل التفاصيل. الفتنس اللي تريد، تخيلوا ايش ال، ايش الهدف، اي، ايش الفلسفه، وايش الهدف، انا لو دخلت حطلع باش، طيب، ثلاثه اشياء هي للسلوجن حقي: بوز، ريسيت، واب جريد، تمام؟ اللي حتدخل، اول شيء في الفتنس حت تتعلم انه ترى الموضوع مو بس مجرد انك انت تيجي تتمرن وتشيل عضل، او تشيل كذا مثلا اوزان عشان تبني عضلات وكذا، لا، هو اكثر من كده، هو صحه، هو نظام، ا، هو نمط حياه، وهو كمان يعني، كيف اقول لك، غير انه نمط حياه، كمان هو كمان هدف تب توصل له، اوكي، تمام. فلو تيجي تفكر في الموضوع، انا جاي هنا دحين فتنس، انا اللي اعرفه انه انا اروح النادي واشيل، انا اللي اعرفه انه انا اصقع بيبتايدز، انا اللي اعرفه انه انا والله تي ار تي ولا سيرم ومادري ايه واصير معضل، انا كده؟ لا يا حبيبي، انت كده نكبت حياتك، تمام؟ كيف تيجي تتعلم انك انت تبدأ الفتنه الصح، عشان كلنا حنعيش ان شاء الله بامر الله الينا اعمار مديده. طيب، عشان نوصل لعمر معين 50 60 70 سنه، انا ما بوصل دا العمر وانا لسه الناس تعكزني واشيله، وهذا لا، انا بوصل لدا العمر انا لسه سبرنتين قاعد في وسط المضمار مع ناس يمكن يكونوا 50 سنه اقل مني، تمام؟ ف اللي بوصله انه الرحله هذه حتفتح مداركك على اشياء مره كثيره لها علاقه بالفتنس، رقم واحد، تعرف انه انت في الفتنس عندك سبع مكونات للحركه، وسبع مكونات في جسمك لازم تهتم فيها: العضلات، الانسجه، العظام، المفاصل، الجهاز العصبي، ال، الرئتين والقلب، كل واحده من هذول تمرنوا بطريقه معينه، فاهم؟ فانت ما احنا اللي متعودين عليه، ادخل ايزوليت، اعزل، شيل باي تراي، صدر، ما ادري ايه، وكده، وكلهم لابسين بنطلون طويل عشان الرجل ما بنركز فيها. ما توقعت حقيقه، انا بقول لك هي، انا بقول لك هي، وانا عارف انا ايش قاعد اتكلم عن لحظه دحين، من السبع مراحل او سبع المكونات اللي انت ذكرتها بالكلام، انت جالس تقول احنا جالسين نمرن واحد منهم؟ بالضبط، بالضبط، عشان كده الاصابات بتصير في ناس كثير، مثلا يجي لك واحد مره معضل، نزل يلعب كوره، اوف، رباط صليبي جاله، ليه؟ ليه؟ ما هو متعود، الجسم عباره عن ايش؟ لما الجهاز العصبي ينتج نوع من انواع الفورس، او نقدر نقول نوع من انواع اللي هو الاوامر اللي تكون مره قويه، حتترجم انه العضله حتسوي شيء معين، اوكي، وحركه معينه، والمفصل يتحرك في مدى حركي معين وتحت ضغط معين، وال، وحتى كمان عندك اللي هو العظام برضه كمان ممكن تتحرك معك في هذا النوع من انواع الحركه، والرئتين والقلب، وكل ش، فانت شايف السيستم كيف كله تحرك، هل انت متعود انك انت تتحرك الحركه دي ولا لا؟ انت قاعد بس جالس، يلا الصدر كده، طيب، اوكي، حلو، بوكسين، البوكسين دي وهي بتروح، انت ممكن تعمل كده ش، عورت نفسك، فهل انت عندك القابليه دي، هل انت عندك القابليه انك انت ممكن تيجي تنط نطه عاليه وتنزل على رجلك وتطلع مره ثانيه، ولا لا حتتثني رجلك ويلتوي كاحلك ونخش في مشاكل، فاهم؟ كل هذه الاشياء تتعلمها، وتتعلم مصادرها، وتتعلم حركاتها، وتفهمها مضبوط. وفوق ده كله كمان في الفتنس ريت كل شيء يبدأ من الدم، نبغى نعمل تحليل الدم، نبغى نخش جوا، لما تيجي مثلا تقول لي سيارتي خربانه، ايش اول شيء حتسويه؟ حتفك الكبوت وتشوف، لا، ما حتروح تغسلها تصلحت، لا يا حبيبي، لا.

أنور: بس سعودي الان، انا بتكلم كشخص بروح النادي، ما اسمي نفسي رياضي، بس بحاول اني اكون صحي على قد ما اقدر، لعل هدفي الاساسي انا كانور ما هو بناء عضلات، هدفي لما يصير عمري 80 سنه اكون قادر امشي حلو، قادر اجي، قادر اتحرك حلو، المعلومات، المعلومات اللي نقدر، اللي انا اقدر اوصل لها راح اتكلم عن نفسي، اغلبها عن النادي، عن الجم، الوايت ليفتين اللي هو تمرين صدن، جاز، تحشه، بتمر رجول، ما اتمرن، ما غلطي، بس السبعه اللي انت ذكرتها وما قد شفت حد يتكلم عنها في.

عدي راجح: شوف، هذه فلسفتي انا الشخصيه، تمام، فلسفتي الشخصيه. وغير ان فلسفتي الشخصيه، ترى حقيقي يعني كلامك صح، انه ما حد بيتكلم عنها، هل الناس مستعده ومستوعبه على هذا الشيء، او مستعده تسمع، او مستوعب عبه، احنا ايش بنقول عليه بصراحه؟ لا، لانه هذه اشياء تتاصل اصلا في، في يعني في المدارس، في اشياء زي كذا، فعشان الناس تتعلم بالضبط الحركه الصح، او كيف الجسم البشري يتحرك، تمام، التمارين اللي بتنحط بتمرن هذا كله، عشان كده اللي بيجينا بيطلع من عندنا اقوى من اي احد ثاني في نوادي ثانيه، بيوصل لهدفه مره بسرعه، بتشوف اوزان جدا غريبه بتنشال، بتشوف فورم مره صحيح، بتشوف فهم، فهذا اللي نحنا بنركز عليه، فايوه، ما هو شيء شائع في كل مكان، وبعض الاحيان يكون يعتبر من انواع التمارين اللي هي التخصصيه، فانا مثلا اتخصص لك في شيء معين عشان احركك بشكل معين. يعني عندي حالتين جاتن انا قبل كده، في حاله من الحالات سيده كبيره تقريبا حدود 70 سنه او شيء زي كذا، كانت تقول لي: يا ولدي انا لما اصلي واجلس ما اقدر اطلع، قلت لها: بس خلاص، ما عندك اي مشكله، بعد ثلاث جلسات معها بتنط فوق صندوق، ما بمزح، والله ما بمزح، والله ما بمزحقي. وشخص ثاني كان يقول لي هو عمل عمليه في ركبته، ومشكلته انه لما كان يقوم كان يتنيه، التنيه صعبه، فما يقدر يطلع الدرج، الان صار بيقول لي: ما شاء الله تبارك الله انا بجري على الدرج عشان اطلع لفوق. ايش هذا المل؟ ما هي عضلات، ما هي عضلات، ما هي عضلات، بس لا، هي عندك عضلات، وعندك كمان المفاصل، وعندك مدى حركه، وعندك جهاز عصبي، وعندك اللي هو كيف انت تحط تحمل على العضله عشان عضله تكون اه جاهزه لنوع هذا النوع من انواع الحركه، فاهم؟ وكيف تبني، نقدر نقوللك النيور كونكشن، او نقدر نقول بالضبط، كيف تبنيه اللي هو التواصل بين العقل والعضله، عشان خلاص يعرف العقل انه العضله، لا دي لازم ابدا احركها بدل ما اعتمد على غيرها. مثلا يجيني شخص، اوكي، رجله اليسار كانت ضعيفه، رجله اليمين كانت ضعيفه واليسار قويه، ليه؟ لانه هذه سو فيها عمليات ثانيه، لا، فلما يجي ينزل حتى هو نازل سكوات بتلاقيه بيميل، فانا ايش اسوي عشان اعدل ذا الشيء؟ انا ازود الحمل على الرجل الضعيفه، واخفف على الرجل القويه، عشان اخليه يروح يميل على الناحيه الثانيه، الجهه اليمين يسراجو فيها بليتات اكثر، يس، انترستين، يا الناس ما حتفكر بهذا الشكل، المدرب اللي عندك يقوللك سوي بس هذا النوع من التمارين وامشي. طيب، انت لو جالك قطع في الرباط كيف تصلحه؟ ولا شيء، يكيبنشن، بلايت ويت على رينج معين، عشان الجوينت نفسها هي اللي تتمرن، مو العضله، بقوللك، هي مساله فهم، ومساله كيف تعرف جسمك بيتحرك، معلومات زي هذه واكثر ترى حتتعلمها في الريتريت، والغير كده انه انت جيني بنفسك عندي، ومو عندك كوتش عدي ولا حتى كوتش مانويل، لا، وكوتشز ثانيين قاعدين معاك، كل مره انت بتعدي على شيء طول فتره الريتريت، طول فتره الريتريت عام قاعد تعيش احلى تجارب، وكمان برضه في نفس الوقت انت قاعد تاخذ المعلومه من الشخص اللي حيعطيلك افضل معلومه، انترستين. فقول لي، اذا هذا كان ريتريت كويس، ولا ممكن في شيء ثاني احسن منه، حين انا محتار اسجل في اي واحد؟ اللي تبغاه يا صاحبي، حياك الله، في الك عدي، الحديث معك لا يمل حبيب قلبي، انا مره سعيد، وفي جوانب مره كثير نفسي ادخل فيها، ولكن ما شاء الله، يعني سعودتو، لما نرجع الرياضه ان شاء الله، لما نرجع الرياض، يب، وحشتنا السعوديه، الله يعطيك العافيه، شكرا لوقتك، الله يخليك، والله يوفقت، شكرا.

أنور: في عالم الاعمال اليوم، نادرا ما تفشل المشاريع بسبب ضعف المهارات التقنيه، المهندس يعرف يهندس، والمسوق يعرف يسوق، والمحاسب يعرف يحسب، المشكله الحقيقيه تبدا لما نجتمع في طاوله واحده، هنا نكتشف اننا نتكلم لغات مختلفه، ونعيش في جزر معزوله، كل واحد فينا يتوقع انه المنطقه الخاص فيه هو الوحيد الصحيح. في بودكاست كيف نشتغل مع بعض، بنحاول نردم الفجوه الموجوده بينا وبين الشخص الاخر، كيف يفكر، ايش اللي يخوفه، وايش اللي حافزه، هدفنا ان نتحول من مجرد موظفين الى شركاء يضمون قيمه حقيقيه، لاننا مؤمنين بقاعده واحده، وراح نرددها دائما: عشان نشتغل مع بعض لازم نفهم بعض.